Qu’est ce qu’un Mala ?

Dans la spiritualité hindoue et bouddhiste, un "mala" est un chapelet de perles utilisé pour la méditation et la récitation de mantras. Il se compose généralement de 108 perles et d'un "guru" ou perle principale.

Le mala peut être utilisé de différentes manières selon les traditions. Certaines personnes récitent un mantra pour chaque perle du mala, en tournant les perles une par une entre leurs doigts.
D'autres personnes utilisent le mala pour compter le nombre de répétitions d'un mantra ou d'une prière.

Qu’est qu’un mantra ?

Un mantra est une phrase, un mot ou un son sacré répété de manière rituelle ou méditative. Les mantras sont utilisés dans plusieurs traditions spirituelles, notamment dans l'hindouisme et le bouddhisme, mais aussi dans d'autres religions telles que le sikhisme et le jaïnisme.

Les mantras sont considérés comme des outils puissants pour atteindre un état de concentration mentale profonde, de paix intérieure et de connexion spirituelle. La répétition du mantra aide à calmer l'esprit, à se concentrer sur l'instant présent et à se connecter à une source divine ou spirituelle.

Les mantras peuvent être répétés à voix haute ou en silence, individuellement ou en groupe. Ils peuvent être choisis en fonction des besoins et des intentions personnelles de chaque personne. Les mantras les plus connus incluent "Om", "Aum", "Om Namah Shivaya", "Om Mani Padme Hum" et "Gayatri Mantra".